Les émotions

Les émotions sont des réactions psychologiques et physiques à des événements ou des stimuli externes ou internes. Elles peuvent être ressenties de manière positive, telle que la joie, l'amour et l'enthousiasme, ou de manière négative, comme la peur, la tristesse et la colère. Les émotions peuvent avoir des effets physiques sur le corps, comme l'accélération du rythme cardiaque, la sudation et la libération d'hormones.

Il est important de reconnaître et de comprendre nos émotions pour pouvoir les gérer efficacement et maintenir un bien-être émotionnel équilibré.