Le ressenti

Pour exprimer un ressenti, il est important de prendre le temps d'identifier et de nommer les émotions que l'on ressent. On peut utiliser des adjectifs pour décrire le sentiment, tels que "triste", "en colère", "frustré", "confus", "heureux", "excité", "nerveux", etc.

Il est également important d'être honnête, transparent et précis en décrivant le ressenti, en évitant d'être trop vague ou général. Enfin, il peut être utile de partager son ressenti avec la personne concernée, en utilisant des "je" pour éviter d'accuser ou d'attaquer l'autre personne.