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Mes Thérapies

Outil de changement parmi les plus rapides, l’hypnose Ericksonienne est une forme de thérapie brève, qui a pour seule condition de réussite votre volonté initiale. En théorie, 2 à 10 séances suffisent à vous débarrasser de la cigarette ou à vous apprendre à mieux gérer votre stress.

Chaque séance démarrera par la définition d’un thème en accord avec tous les participants, exemples :gestion du stress, angoisse, anxiété, peur, colère, tristesse, confiance en soi. etc …

​S’en suivra une séance de Sophro-Hypnose qui permettra d’installer le changement selon le thème choisi.

La thérapie EMDR est approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou cutanés, pour induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé.

La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de

nos comportements.

Le décodage biologique a pour objectif, à travers l’écoute du patient de l’accompagner dans la recherche du sens de son symptôme. Et aussi de la cause de ce symptôme.

L'analyse transactionnelle (AT) est au départ une forme de psychothérapie. Mais c’est aussi une théorie de « psychiatrie sociale » (selon les mots de son concepteur) parce qu'elle propose d’étudier le psychisme des personnes en analysant leurs relations sociales.

La psychanalyse est une démarche qui s'inscrit dans le temps. Une thérapie analytique pouvant durer plusieurs années selon les cas, il faut être prêt à s'investir dans le processus sur le long terme.

La thérapie brève axée sur la recherche de solutions désigne une démarche thérapeutique qui considère le traitement comme un processus dans le cadre duquel le client et le conseiller établissent un plan de jeu modéré ou d’abstinence.

La thérapie cognitivo-comportementale est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.

En 2 SÉANCES

 Devenir un "non-fumeur"

 - Sortir de cette dépendance

- Arrêter de courir à un bar tabac

- Trouver à tout prix un paquet de cigarette

- Finir de sentir le tabac froid

- Arrêter de tousser le matin au réveil

Vous souhaitez être accompagné ?